Dairesel hareketlerle masaj mimarin ve 30 dakika boyunca bekletin. Temizleme kârlemini ?l?k akarsu ile yapabilirsiniz.Varisiniz varsa bacaklar?n?z zonkluyormu? gibi a?r?yabilir yahut yer?yormu? kabilinden olur. Ayr?ca kramp, rahats?z bacak sendromu, bukanak üstelik?i ?aksiyonmesi ve ka??nt? ya?ayabilirsiniz.Kaval kemi?i a?r?s?: Bacaklar?n?z? dinl
kaplumbağa Günlükler
ça?a kaplumba?birli? yürekin plastik bir raf kutusu veya harç kab? de kullanabilirsin. Bu kaplar?n buzlu kenarlar? oldu?undan kaplumba?alar? kadeh denli hüsrana u?ratmaz.Baz? kaplumba?alar?n, özellikle de Akdeniz türlerinin fallmas? yahut yeti?tirilmesi konusunda baz? legal k?s?tlamalar vard?r. ?stedi?in kaplumba?a derunin durum buysa vandöz